co to jest

dżony brawo 1. podpis 2. Bierz smialo jezeli masz dobrego dila towar jest ok. -> choo.j prawda, nie wprowadzaj go w blad jak wiesz co mowisz, dil tutaj nic nie ma do tego czy jelfa zrobi syf czy zrobi fajny towar!!!! zrozumcie! kazdy dil ma to samo! sa 2 opcje (LK orginalne - syf) albo (LK podrobione - jeszcze wiekszy syf) podsumowujac (syf) [...]

[...] w polsce sa 2 rodzaje ip :D z deklarowanym 450 i zanizonym 450 hehe trena 100 mg tez maja miod mmmm qurde za undery z ukrainy robisz ze maja 100% stezenie no sorry,wiadomo jest under wypuszczony przez EC czy BD np a 2 to podrobiony fake i tyle bez przesady zeby mowic o 100 % pewnym tam stezeniu.Jedynie jesli znasz kogos kto leje EC w fabryce [...]

odzywki mi posilkow nie zastepuja, dieta? nie jest restrykcyjna bardziej podchodze do tego na lajcie :) jem normalne pelnowartosciowe posilki: np. na sniadanie platki owsiane+4 jajak i z tego omlet ;) a zjadlem hmm torszeczke odzywek, ale zalapelm sie na prae probek, m.in. six star whey protein i nowe proteinki megabola, ktore zmiotly wszystko [...]

po twarogu sie źle czuje zapomniałem dodać że mam straż jakieś 6-7 miesięcy. Słyszałem że Ostrowia jest tania tylko nie wiem co z ostrowii ma podobny skład żebym mógłbym stosować to na katabolizm i jak normalną odżywke

wielki dzieki za radę...kiedyś ćwiczyłem bez diety i nie widziałem za duzych efektów to mnie własnie zniechęciło ale postanowiłem wrócić do tego sportu ale juz z dobrze ułożoną dieta i treningiem dlatego wazne jest dlamnie to co napisałes jeszcze raz dzieki 3maj sie ..

Z tego co widziałem to na PW TS jest tylko 2 razy w tygodniu,szczerze to nie wiem czemu tak mało.

Gino wyciete z obydwu sutkow? Niestety prawda jest taka ze estrogenu tez potrzebujemy do wzrostu muskulatury i jesli gino wyciete dobrze z obydwu to nie masz sie o co martwic, mi atd super zbijalo estro i w 2-3 tyg guzy praktycznie znikaly. Nie bede ci pisal co masz robic i ile masz brac ale ja bym przynajmniej kilka tyg dal sama mete i obserwowal [...]

[...] dobrze mięśnie obłe ale nie szerokość, dlaczego? Zrób sobie doświadczenie proste. Złap szeroko drążek i ściągnij do brody, zobacz gdzie masz łokcie w najniższym punkcie, a potem złap nieco bardziej wąsko i zrób to samo. Zobaczysz że w 2 przypadku łokcie masz dużo niżej przez co pracuje większa część mięśnia najszerszego, jest lepiej pobudzana.

[...] sobie na komentarz. Początkujący nie powinni latać po yt i słuchać dziesiątek teorii od ludzi, którzy wypuszczają tygodniowo 1-2 nowe filmiki z nowymi materiałami po to żeby im oglądalność nie spadła. Naprawdę, wszystko jest w artach na sfd, wystarczy uzbroić się w cierpliwość i konsekwentnie ćwiczyć, a nie stosować co miesiąc nową super metodę.

Ściana najprawdopodobniej jest z cegły. Grubość ściany to około 12-13 cm. Co do wiercenia w żelbetonie to sprzęt posiadam odpowiedni, ale chciałbym się dowiedzieć czy bez problemu sufit utrzyma taką wagę. Czy po czasie nie będzie się coś działo. Mam zamiar też zwiększać masę i budować mięsnie pleców, a jak wiadomo im większa masa tym może być [...]

[...] tez aktywnosc w ciagu dnia jej charaker czy sama konstrukcja diety, to nie takie proste jak sie wydaje niestety:-) iczy sie calosciowe podejscie, a im wiecej szczegolow dolozysz tym wieksza szansa ze zachowasz tych miensi jak najwiecej. co wiecej mocne stymulownaie ukladu nerwoego tez w pewnych kregacj jest uznawane za proszenie sie o katabolizm

hehehe w sumie z nagrodą to dobry pomysł, ale: -Mateo pewnie nic w tej sprawie nie zrobi. Jest sporo wazniejszych rzeczy do zrobienia na sfd a nie ma tego kto zrobić...czyli odpada -potrzeba na to kasy (nawet taka koszulka to jakis wydatek i nie wiadomo czy Mateo byłby tym zainteresowany) -Trzeba by to zacząc od początku nowego sezonu ligowego, [...]

Brzuch nie wyrosl ci od miesni, to raczej pewne. Posluchaj Kruszka, Tyka wie co mowi. Zreszta duzo jest tu madrych ludzi Masz jakas diete?

[...] tych głupot to się czytać nie da. Jeśli siła ciosu zależałaby tylko od masy i techniki, to treningi na całym świecie ograniczałyby się tylko do techniki. Szczerze wątpię, że jesteś mądrzejszy niż trenerzy całego świata, choć Ty pewnie sądzisz inaczej 8-) Jest jeszcze cały szereg innych czynników, jak eksplozywność, dynamika, wrodzone [...]

mondeo, jak nie zapomne, to wrzuce wieczorem profesjonalną rozpiske ułożoną przez trenera -> mój brat trenuje XC i dostaje z klubu co miesiąc nowy plan treningowy. Oczywiście będziesz musiał go sobie zmodyfikować pod swoje możliwości, chyba, że 60km dziennie to nie jest dla Ciebie żaden problem

[...] co mam zabrac na trening, jakie obowie jesli wogole jakies :P kimona ani nic takiego nie posiadam, wiec lepiej krotkie spodenki i t-shirt czy lepiej jakis dres skolowac ;p i jesli jest tu ktos kto trenuje w gliwicach, to prosze mi powiedziec, ile kosztuja treningi i czy od razu na pierwszym bede musial placic, bo chwilowo z tym jest problem :P

[...] zobacz sobie na zdjeciu ktore powinno byc odpowiedzia!aktualnie wycinam sie juz dwa miechy efekty sa!naprawde miesien choc mniejszy zaczyna lepiej wygladac!naprawde Rzezba jest wazna i to bardzo!Zdjecie jjest z pzed ponad 9miesiecy wiec nim sie nie kieruj jako moim aktualnym wyglademaha dodam ze zdjecie ktore tu widac bylo po miesiecznym ACT [...]

Na dopingu znam się bardziej niż większość z was, chciałem zobaczyć czy rzeczywiście jest prawdą, że jeśli się ktoś nie zna to pomoc tu marną dostanie, fatk, mało wiecie a wiele piszecie i większość bzdur... nie doczytałem tego kolego hmm aż nie wiem co napisać .. powodzenia

Posiadam winko pmp i po odstawieniu na 30h wciąz wyglada calkiem sympatycznie. Sila swoją drogą ale zalezy mi na jak najlepszym podkresleniu definicji. Co sądzisz INJECTION jest to mozliwe na tym srodku przy dopietej diecie jak i treningu? Co z globalem? ktos testowal?

[...] łatwiej będzie ci reagować, nabycie masy nie będzie tak "drastyczne". Przerabialem to, tu psychika gra ogromną rolę, zresztą po Twoich wypowiedziach da się to wyczuć. Sally jest ok ale szału nie robi, ja tam zachwycony sally nie byłem, już ECA lepiej się dla takich jak "MY" sprawdza na redukcji, stare spalacze typu Venom. na dietę wejdź powoli, [...]